фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не хотела бы преобразиться. Нередко самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в дальнейшем.